Programme bien-être au travail

Au bureau ou en télétravail, pour mieux gérer le stress
et améliorer la posture.

C'est parti
bien etre travail pilates yoga

Prendre soin de soi
et de ses équipes

Amélioration du bien être
grâce à des séances courtes et exercices variés, vous pouvez laisser une place au bien être physique et mental dans votre quotidien professionnel. Ces exercices de renforcement musculaire, de détente et de respiration s'intègrent facilement à vos journées bien remplies.

Gestion du stress
apprendre à lâcher prise par le mouvement et la respiration pour restaurer concentration et confiance en soi.

Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
les symptômes telles que douleurs, lourdeurs, raideurs… apparaissent très progressivement et peuvent mener à l'arrêt de travail (près de 90% des arrêts sont dûs aux TMS). Corriger sa posture et apprendre à faire les bons mouvements vous aidera à vous sentir mieux.

Aucun matériel nécessaire

✔️ Pas de tenue de sport.
✔️ Pas de tapis.

Au programme

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€ 95

Accès illimité au programme Bien-être au travail sans limitation de temps.

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