Je vous accompagne pour remettre le mouvement et le bien-être au cœur de votre quotidien : vous aider à mieux vous connaître, avoir un corps plus souple, plus fort et une meilleure conscience de vous-même.
J'utilise toutes les influences du Pilates, du yoga, de la danse, et de pratiques somatiques pour vous aider à trouver ou retrouver le plaisir du mouvement, développer votre équilibre intérieur, et simplement vous sentir bien (et avec une sangle abdominale et un périnée au top bien sûr !).
Avec bienveillance et dynamisme, je cherche dans mes vidéos à vous donner le maximum d‘informations pour que vous puissiez pratiquer avec un placement précis, pour une pratique efficace et sécuritaire.
Mon objectif ? Vous aider à bouger plus souvent, vous amener à prendre du temps pour vous, pour un corps plus fort et un esprit apaisé.