Le planning hebdo part en vacances, retrouvez ici une planification d'entraînement du 29 juillet au 1er septembre pour rester motivés ensemble durant l'été ☀️🌴🍹🌊

Profitez de l'été pour embarquer votre conjoint, vos amis ou vos enfants avec vous, pour transformer vos petites séances en beaux moments de partage avant le petit dej ou l'apéro🥰

Pour s'adapter facilement à vos déplacements et voyager léger, je ne vous ai proposé que des séances sans accessoires, il ne vous faut que votre tapis, et au pire une serviette de plage peut faire l'affaire 😊

💡Sur certains jours vous trouverez la mention "au choix" (pour certaines vidéos avancé ou intense), si vous le souhaitez vous pourrez prendre l'alternative débutant ou détente proposée. Et évidemment si une séance ne vous convient pas vous pouvez la remplacer par n'importe quelle autre vidéo de votre choix.