À propos
Je vous accompagne pour remettre le mouvement et le bien-être au cœur de votre quotidien : vous aider à mieux vous connaître, avoir un corps plus souple, plus fort et une meilleure conscience de vous-même.
J'utilise toutes les influences du Pilates, du yoga, de la danse, et de pratiques somatiques pour vous aider à trouver ou retrouver le plaisir du mouvement, développer votre équilibre intérieur, et simplement vous sentir bien (et avec une sangle abdominale et un périnée au top bien sûr !).
Avec bienveillance et dynamisme, je cherche dans mes vidéos à vous donner le maximum d‘informations pour que vous puissiez pratiquer avec un placement précis, pour une pratique efficace et sécuritaire.
Mon objectif ? Vous aider à bouger plus souvent, grâce à des séances de durées raisonnables, faciles à intégrer dans un quotidien bien rempli.
Mon parcours
Danseuse professionnelle à Paris durant 13 ans, le mouvement est au cœur de ma vie depuis le plus jeune âge, et la pratique du Pilates fut une révélation : adieu mal de dos et blessures durant ma carrière artistique.
Passionnée par la transmission et la pédagogie, je suis professeur de Pilates depuis 2015.
Je suis un long parcours de formation et pendant de nombreuses années, je me partage entre carrière artistique, enseignement et formations. Je me forme à la méthode Pilates chez A-Lyne/Balanced body university, dont je suis diplômée après plus de 800 heures de formation. Je me spécialise ensuite dans le travail pré et post natal auprès du Dr. Bernadette De Gasquet et me forme à l'enseignement du yoga à Bali en 2019.
Je suis également titulaire d’une carte professionnelle d'éducateur sportif et je continue chaque année à me former.
Après avoir enseigné de nombreuses années dans des studios parisiens et auprès de ma clientèle en cours privés, je vous accompagne avec mon studio en ligne depuis le confinement pour vous permettre de rester en forme avec simplicité et gain de temps.