Je vous accompagne pour remettre le mouvement et le bien-être au cœur de votre quotidien pour vous construire un corps plus fort, plus souple et plus conscient.
Forte de mes 13 ans sur scène en tant que danseuse, de mon travail du corps depuis l'enfance, de mon expertise en anatomie/biomécanique et de mon côté perfectionniste, je vous propose des cours précis, dynamiques, et adaptés aux besoins de chacun.
Je vous donne dans mes vidéos le maximum d‘informations pour que vous puissiez pratiquer avec un placement précis, pour une pratique efficace et sécuritaire.
Avec bienveillance, et dynamisme, j'utilise toutes les influences du Pilates, du yoga, de la danse et de pratiques somatiques pour vous aider à trouver ou retrouver le plaisir du mouvement, développer votre équilibre intérieur et simplement vous sentir bien (et avec une sangle abdominale et un périnée au top bien sûr !). Et toujours dans la bonne humeur et surtout avec le sourire !
Mon objectif ? Vous aider à bouger plus souvent, à prendre du temps pour vous, pour un corps plus fort et un esprit apaisé.
Le mouvement est au cœur de ma vie depuis le plus jeune âge.
Je commence la danse à l'âge de 3 ans, j’enchaîne avec une scolarité en danse-études au conservatoire de Lille, et j’entame ma carrière de danseuse professionnelle en 2009 à Paris. Durant 13 ans je me produis sur les plus grandes scènes parisiennes et à travers le monde.
Passionnée par la transmission et la pédagogie, j'obtiens mes Diplômes d'État de professeur de danse contemporaine et Jazz, et j'enseigne la danse en parallèle de la scène.
C'est durant un contrat en compagnie que je découvre le Pilates. À la même époque, je dois gérer de très fortes douleurs cervicales suite à un grave accident de voiture, le Pilates me sauve et me permet de continuer de danser. C’est une révélation : adieu mal de dos et blessures durant ma carrière artistique. J’y trouve un moyen incroyable de mobiliser, renforcer et délier le corps, de développer un corps très fonctionnel et harmonieux, tout en respectant ses limites.
Je deviens professeur diplômée en 2015 après un long parcours de formation chez A-Lyne/Balanced Body University (+ de 800 heures de formation).
Et pendant de nombreuses années, je partage mon temps entre carrière artistique, enseignement et formations.
Je me spécialise dans le travail pré et postnatal auprès du Dr. Bernadette De Gasquet, je me forme à San Francisco dans la réhabilitation post-opératoire et le travail avec les seniors.
Puis après de nombreuses années à pratiquer le yoga et la méditation, je pars à Bali pour passer ma certification de professeur de yoga.
Je suis membre de la Fédération des professionnels de la méthode Pilates (FPMP), titulaire d'une carte professionnelle d'éducateur sportif.
En 2019, le confinement arrive et après avoir enseigné de nombreuses années dans des studios parisiens et auprès de ma clientèle en cours privés, je commence à enseigner en visio. En 2021 je développe ma plateforme vous permettant de rester en forme quand vous voulez et où que vous soyez, avec des formats courts, faciles à caser dans des journées bien remplies.
En 2023 je deviens maman, je peux enfin appliquer à mon expérience ce que je prônais auprès de mes élèves depuis tant d’années, et je vis une grossesse en pleine forme, un accouchement physio et une excellente récupération post-partum. Mais surtout, je découvre alors de manière concrète combien le temps pour pratiquer peut être difficile à trouver (mais essentiel) et je deviens plus convaincue que jamais de la puissance des entraînements courts mais efficaces, des formats que j’adore vous proposer.
