Violette Pilates TV : studio Pilates & bien-être en ligne

Programme

débuter le Pilates


Je vous guide dans votre découverte du Pilates
avec 6 vidéos gratuites

C'est parti
Femme enceinte en tenue de sport blanche.

Pourquoi faire du Pilates ?

Se tonifier et s'assouplir

en douceur et en profondeur.

Mieux écouter son corps

on bouge en conscience, toujours en respectant son corps et en adaptant les exercices dès que nécessaire.

Voir et ressentir des résultats

moins de douleurs, un corps sculpté et plus fort, une meilleure posture, un ventre plus plat, une meilleure respiration (donc moins de stress), un système nerveux apaisé.






La qualité d'un accompagnement individuel en studio, directement dans votre salon.

Une méthode axée sur la pédagogie pour une progression et des résultats garantis

même si vous n'avez jamais pratiqué le Pilates ou jamais fait de sport.

Au programme

<div class="editor-content"><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem; line-height: 1.25"><strong>Introduction</strong></span></p></div>

Introduction
<div class="editor-content"><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem; line-height: 1.25"><strong>La respiration en Pilates</strong></span></p></div>

La respiration en Pilates
<div class="editor-content"><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem"><strong>Ma première </strong></span></p><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem"><strong>séance</strong></span></p></div>

Ma première

séance
<div class="editor-content"><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem; line-height: 1.25"><strong>Abdos </strong></span></p><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem; line-height: 1.25"><strong>débutant</strong></span></p></div>

Abdos

débutant
<div class="editor-content"><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem"><strong>Fessiers </strong></span></p><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem"><strong>débutant</strong></span></p></div>

Fessiers

débutant
<div class="editor-content"><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem; line-height: 1.25"><strong>Stretch </strong></span></p><p style="line-height: 1.25"><span style="font-size: 1.25rem; line-height: 1.25"><strong>&amp; mobilité</strong></span></p></div>

Stretch

& mobilité

Et ensuite ?

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Planning Hebdo

CHALLENGE

10 min /jour

PROGRAMME

Abs & Booty

CHALLENGE

Standing Pilates
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Cindy

Je viens de découvrir la plateforme de Violette et quel bonheur ! Les cours sont très agréables, la voix de Violette nous pousse à nous dépasser ou nous relaxer selon la séance choisie, et la variété de cours permet d'adapter facilement les séances à son emploi du temps. J'adore !

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Corinne

J’ai commencé les cours en vod et vraiment je suis stupéfaite je dois avouer de la facilité avec laquelle il est aisé de suivre le cours. La pédagogie est excellente et Violette connaît parfaitement les difficultés éventuelles de ses élèves, ce qui donne l’illusion d’être en live ! Une vraie découverte !

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Christine

La plateforme de Violette est variée, des cours dynamiques, ciblés sur certaines parties du corps (et on sent bien la partie visée !), stretching, relaxation... des cours de courte ou plus longue durée, on l'adapte à l'humeur du jour et à son emploi du temps, top pour une maman qui n'a pas le temps d'aller en salle mais qui ne doit pas oublier de prendre du temps pour soi/elle. Et Violette... souriante, une voix très agréable, posée, pédagogue, s'adapte à tous les niveaux, on ne peut que tomber sous le charme.

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Ghislaine

Une plateforme video riche et très pratique notamment pour les plus pressé(e)s; un classement par durée pour choisir vite en fonction du temps disponible; des explications claires, des ryhtmes variés, pour ne pas s'ennuyer. Les plus: les videos focus sur les exercices qu'on croit savoir faire... Mais qu'on fait tellement mieux une fois qu'on a bien écouté. Merci pour ce travail très pro

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Pauline

Je suis les cours de Violette depuis bientôt 2 ans, ce sont toujours de supers moments. Violette est une professeure pédagogue et bienveillante, très attentive (même pour les cours en visioconférence !) ce qui permet de progresser, et sa bonne humeur est communicative. Je recommande à 100%, y compris les cours sur sa plateforme qui sont diversifiés. Mon dos et moi te remercions Violette !



Inclus dans l'abonnement

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✔️ Accès illimité à 300+ cours vidéos.

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Où vous voulez,

quand vous voulez !

Disponible sur iOS, Android, Macs, PCs. Vous pouvez aussi utiliser Airplay ou Chromecast pour afficher les vidéos sur votre TV !

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Violette Pilates qui suis je

Qui suis-je ?

Danseuse professionnelle à Paris durant 13 ans, la pratique du Pilates fut une révélation : adieu mal de dos et blessures durant ma carrière artistique.

Passionnée par la transmission et la pédagogie, je suis professeur de Pilates depuis 2015.

Je me forme à la méthode Pilates chez A-Lyne/Balanced Body University (800 heures de formation). Je me spécialise ensuite dans le travail pré et post natal auprès du Dr. Bernadette De Gasquet et me forme à l'enseignement du yoga.

Je suis également titulaire d’une carte professionnelle d'éducateur sportif et je continue chaque année à me former.

Mon objectif ? Vous aider à bouger plus souvent, vous amener à prendre du temps pour vous, pour un corps plus fort et un esprit apaisé.

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Retrouvez des FAQ spécifiques pour les futures et jeunes mamans sur les pages des Programmes Prénatal et Postnatal

À quoi me donne accès l'abonnement ?

L'abonnement à ma plateforme V.O.D. vous donne un accès illimité à toutes mes vidéos et programmes en ligne 7j/7, 24h/24.

Comment fonctionne la période d'essai ?

Pour l'abonnement mensuel comme pour l'abonnement annuel, 7 jours d'essai sont offerts.

Durant ces 7 jours vous pourrez profiter de l'intégralité des vidéos de la plateforme.

Le montant de l'abonnement sera débité à la fin de ces 7 jours d'essai gratuit.

Vous pouvez vous désabonner avant la fin de cette période pour ne pas être débité et bénéficierez malgré tout de vos 7 jours d'essai dans leur intégralité

Comment fonctionne le renouvellement automatique ?

À chaque fin de période de facturation (chaque mois ou chaque année selon votre choix d'abonnement) votre abonnement sera renouvelé et repartira pour un cycle de facturation.

Attention, les formules qui ont été débitées ne pourront pas être remboursées 

Sur quels appareils puis-je lire mes vidéos ?

Vous pouvez accéder à la plateforme sur tous vos appareils : via une application mobile iOS our Android, ordinateur ou tablette.

Pour profiter de vos séances sur grand écran :

  • Vous pouvez lire les vidéos depuis un téléphone / ordi / tablette et utiliser la fonctionnalité Chromecast (2e icône en bas à droite du lecteur) pour que votre écran soit diffusé sur votre écran TV .

  • Vous pouvez lire les vidéos depuis votre Apple TV : diffusez vos vidéos sur votre TV depuis votre iPhone/ iPad / Mac en cliquant sur l’icône Airplay.

  • Vous pouvez connecter votre ordinateur à votre TV avec un câble HDMI.

Je suis abonné à la plateforme mais je n'arrive pas à visionner mes vidéos

C'est très certainement que vous n'êtes pas identifié sur le site. Pour avoir accès aux vidéos il faut que vous soyez identifié (en haut à droite de votre écran) avec l'adresse mail avec laquelle vous avez souscrit à votre abonnement.

En cas de doute ou si vous rencontrez le moindre souci, contactez moi et je vous répondrai dans les plus brefs délais.

De quel matériel ai-je besoin ?

D’une tenue confortable et d’un tapis. N'hésitez pas à prendre un tapis de Pilates (plus épais que ceux de yoga) pour plus de confort.

Dans certaines séances nous utilisons des accessoires.

Voici les liens pour vous équiper :

Le soft ball

L'élastique

Le magic circle
Le foam roller ici ou ici 


Vous pouvez aussi en trouver sur Vinted, et dans d'autres enseignes d'équipement sportif.

Je n’ai jamais fait de Pilates, puis-je débuter avec la plateforme ?

Bien sûr ! Vous êtes très nombreux à avoir débuté avec mes cours en ligne et à avoir pu apprécier les nombreux bienfaits du Pilates en faisant des progrès incroyables.

Je vous recommande de commencer par les vidéos des catégories Débutant et Focus et pourquoi pas de refaire plusieurs fois une même vidéo jusqu'à vous sentir à l’aise.

Avec patience et régularité vous serez très vite de plus en plus à l’aise. Si vous avez des questions je suis disponible par mail pour échanger ainsi que lors de nos rencontres trimestrielles en live.

Ma grande expérience de l’enseignement en ligne et ma pédagogie font que j’oriente mes consignes et mes corrections en fonction d’erreurs communes, je connais toutes les petites triches et vous me dîtes souvent que vous avez l’impression que je suis dans votre salon et que je vous vois tant vous vous sentez concernés par mes corrections 😅

Ne vous découragez pas au début, vous aurez peut être l’impression qu’il y a beaucoup d’infos mais promis, au bout de quelques séances vous serez de plus en plus à l’aise.

Je viens d’accoucher, quelles séances puis-je faire ? A partir de quand ?

Avant tout félicitations et bienvenue à votre baby🥰 Vous pouvez être fières de vous et du miracle que vous venez de réaliser✨


Rendez-vous sur le programme postnatal :

Que vous pouvez commencer quand vous le sentez, dès l'accouchement. Tout est expliqué en détails ici

Pour tous les cas particuliers, vous trouverez une faq très détaillée en bas de page du programme postnatal.


Mes petits conseils pour cette période :
Abordez votre remise en forme avec patience et douceur. Privilégiez les toutes petites séances très régulières. Step by step, on fait comme on peut, ça peut prendre du temps…et c’est ok ! 🙏 C’est déjà merveilleux de prendre ce (petit) temps pour vous reconnecter à votre corps en cette période si particulière. Et surtout : n’hésitez pas à pratiquer avec bébé avec vous ! Dans son couffin à côté, sur votre tapis etc. On fait avec les moyens du bord 😊


You rock❤️💪

Je souhaite me désabonner, comment faire ?

Rendez vous sur "Mon compte", dans "Achats" et annulez votre abonnement (mensuel ou annuel) en cliquant sur "Me désabonner".

Le statut de la commande passe à "En attente d'annulation" jusqu'à la fin de la période de facturation payée.

Ainsi, vous pouvez résilier à tout moment pendant votre abonnement et profiter des avantages de la formule jusqu'à la fin de l'abonnement (fin du mois ou fin de l'année selon votre abonnement).

A la prochaine échéance vous ne serez pas débité et votre abonnement prendra fin.

Exemple : Votre date de début d'abonnement (et donc de prélèvement bancaire) est le 16 février, vous résiliez le 25 février. Vous aurez accès à la plateforme jusqu'au 15 mars inclus et ne serez plus débité. Vous n'aurez plus accès à la plateforme à partir du 16 mars.